Kondrai Vendhan 60 · பாலோடு ஆயினும் காலம் அறிந்து உண் – Tamilone

Verse 60 · Kondrai Vendhan · Avvaiyar

பாலோடு ஆயினும் காலம் அறிந்து உண்

Paaloatu aayinum kaalam arinthu un

பொருள்

பாலுணவாக இருந்தாலும் உரிய நேரத்தில் உண்.

Meaning

Even milk should be taken at the proper time.

சொற்பொருள் Word by word

பாலோடு ஆயினும்: even if it is milk
காலம் அறிந்து: knowing the right time and way
உண்: take it

விளக்கம்

பால் போன்ற நல்ல உணவாக இருந்தாலும், உரிய நேரமும் முறையும் அறிந்தே உண் என்கிறார் ஔவை. நல்லது கூட தவறான நேரத்தில் தீங்காகலாம். பசியறிந்து, அளவறிந்து, காலமறிந்து உண்பதே உடல்நலம்.

“மருந்தென வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு அருந்தியது அற்றது போற்றி உணின்” (942) என்று வள்ளுவரும் சொல்கிறார்: முன் உண்டது செரித்த பின் உண்டால் மருந்தே வேண்டாம்.

Explanation

Even if it is something as good as milk, says Avvaiyar, take it only at the right time and in the right way. Even a good thing can harm at the wrong time. Eating with attention to hunger, measure and time is the basis of health.

Thiruvalluvar says the same: the body needs no medicine if one eats only after the previous meal is digested (Kural 942).

மகாபாரதம், ஆதி பர்வம்

உபமன்யுவின் பாடம்

மகாபாரதம், ஆதி பர்வத்திலிருந்து. தௌம்ய முனிவரின் சீடன் உபமன்யு குருவின் பசுக்களை மேய்த்தான். அவன் உடல் பருத்திருப்பதைக் கண்ட குரு, “நீ என்ன உண்கிறாய்?” என்று கேட்டார். பிச்சை உணவை குருவிடம் சமர்ப்பிக்காமல் உண்பது, பசுக்களின் பாலை அனுமதியின்றிக் குடிப்பது, கன்றுகள் சிந்தும் நுரையைக் குடிப்பது என ஒவ்வொன்றையும் குரு தடுத்தார்.

பசியில் வாடிய உபமன்யு எருக்க இலைகளைத் தின்று கண் பார்வை இழந்து ஒரு கிணற்றில் விழுந்தான். குருவின் சொற்படி அசுவினி தேவர்களை வேண்டினான். அவர்கள் ஒரு அப்பத்தைக் கொடுத்தபோது, “குருவுக்குச் சமர்ப்பிக்காமல் உண்ண மாட்டேன்” என்றான்.

அவன் ஒழுக்கத்தில் மகிழ்ந்த அசுவினி தேவர்கள் அவனுக்குப் பார்வை தந்தனர்; குருவும் அவனை வாழ்த்தி எல்லா ஞானமும் அருளினார். பாலும் உணவும் கூட உரிய முறையில் மட்டுமே உண்ண வேண்டும் என்பதே அவன் கற்ற பாடம்.

Mahabharata, Adi Parva

Upamanyu's Lesson

From the Mahabharata, Adi Parva. Upamanyu, a disciple of the sage Dhaumya, tended his teacher's cows. Seeing him grow plump, the teacher asked what he was eating. One by one the teacher forbade him: eating alms without offering them first to the teacher, drinking the cows' milk without leave, and even drinking the froth the calves spilled.

Wasting with hunger, Upamanyu ate the leaves of the arka plant, lost his sight and fell into a well. At his teacher's word he prayed to the Ashvins. When they offered him a cake, he said, 'I will not eat it without first offering it to my teacher.'

Pleased with his discipline, the Ashvins restored his sight, and his teacher blessed him with all knowledge. His lesson was that even milk and food are to be taken only in the right way.

சிந்தனைக்கு

நீங்கள் எப்போது, எப்படி உண்கிறீர்கள் என்பதில் ஒரு நல்ல மாற்றம் என்ன?

To reflect on

What is one good change you could make to when and how you eat?