Kondrai Vendhan 76 · மெத்தையில் படுத்தல் நித்திரைக்கு அழகு

பாடல் 76 · கொன்றை வேந்தன் · ஔவையார்

மெத்தையில் படுத்தல் நித்திரைக்கு அழகு

Meththaiyil patuththal niththiraikku azhaku

பொருள்

மெத்தையில் படுப்பது நல்ல உறக்கம் தரும்.

Meaning

Sleeping on a soft bed suits good sleep.

சொற்பொருள் Word by word

மெத்தையில் படுத்தல்: lying on a soft bed
நித்திரைக்கு: for sleep
அழகு: is fitting

விளக்கம்

மென்மையான படுக்கையில் படுப்பது நல்ல உறக்கத்துக்கு உகந்தது என்கிறார் ஔவை. உடலுக்கு ஓய்வு தேவை; நல்ல ஓய்வே மறுநாள் உழைப்புக்கு வலிமை தருகிறது. இது உடல் நலத்துக்கான நடைமுறை அறிவுரை.

ஆனால் உண்மையான நிம்மதியான உறக்கம் மெத்தையில் மட்டும் இல்லை; தெளிந்த மனத்திலும் இருக்கிறது. அன்பும் கடமையும் நிறைந்த மனம் புல் படுக்கையிலும் அமைதியாக உறங்கும்.

Explanation

Lying on a soft bed, says Avvaiyar, is fitting for good sleep. The body needs rest, and good rest gives strength for the next day's work. This is practical advice for health.

But truly peaceful sleep is not only in the mattress; it is also in a clear mind. A heart full of love and duty can sleep calmly even on a bed of grass.

வால்மீகி இராமாயணம், அயோத்தியா காண்டம்

இராமனின் புல் படுக்கை

வால்மீகி இராமாயணம், அயோத்தியா காண்டத்திலிருந்து. இராமனைத் தேடிக் காட்டுக்கு வந்த பரதன், சிருங்கிபேரபுரத்தில் குகனைச் சந்தித்தான். “அண்ணன் இங்கே எங்கே உறங்கினார்?” என்று கேட்டான். குகன் ஒரு இங்குதி மரத்தடியைக் காட்டினான்.

அங்கே இராமனும் சீதையும் படுத்த தர்ப்பைப் புல் படுக்கை இன்னும் அழுந்திய நிலையில் இருந்தது. அரண்மனையில் பட்டு மெத்தைகளில் உறங்கியவர்கள் தரையில் உறங்கியதைக் கண்டு பரதன் கதறி அழுதான். “இனி நானும் அவர் திரும்பும் வரை தரையிலேயே உறங்குவேன்” என்று சபதம் செய்தான்.

அந்த இரவு இராமன் புல்லில் உறங்கினான், ஆனால் அவன் மனம் அமைதியாக இருந்தது. மெத்தை உடலுக்கு ஓய்வு; தெளிந்த மனமே உறக்கத்துக்கு உண்மையான அழகு.

Valmiki Ramayana, Ayodhya Kanda

Rama's Bed of Grass

From the Valmiki Ramayana, Ayodhya Kanda. Coming to the forest in search of Rama, Bharata met Guha at Sringaverapura and asked, 'Where did my brother sleep?' Guha pointed to the foot of an ingudi tree.

There the bed of darbha grass on which Rama and Sita had lain still bore their impression. Seeing that those who had slept on silk in the palace had slept on the bare ground, Bharata wept aloud and vowed, 'From now on, I too will sleep on the ground until he returns.'

That night Rama slept on grass, yet his mind was at peace. A mattress rests the body; a clear mind is the true grace of sleep.

சிந்தனைக்கு

இன்றிரவு உறங்கும் முன் மனத்தை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

To reflect on

What could you do tonight to settle your mind before sleep?