பாடல் 16 · ஆத்திசூடி · ஔவையார்

Aathichoodi 16 · சனி நீராடு

சனி நீராடு

Sani neeraatu

பொருள்

சனிக்கிழமை தோறும் எண்ணெய் தேய்த்து நீராடு.

Meaning

Take an oil bath on Saturdays.

சொற்பொருள் Word by word

சனி
Saturday
நீராடு
bathe (an oil bath)

விளக்கம்

சனிக்கிழமைதோறும் எண்ணெய் தேய்த்து நீராடு என்பது இதன் மரபுப் பொருள். உடலைக் குளிர்வித்து, நலத்தைக் காக்கும் பழைய நல வழக்கம் இது.

உடல் நலம் அறத்தின் கருவி. உடலைச் சுத்தமாகவும் வலிமையாகவும் வைத்திருப்பது தன்னைக் காக்கும் கடமை; அதுவே பிறருக்குப் பணி செய்யவும் வலிமை தருகிறது.

Explanation

The traditional meaning is to take an oil bath every Saturday. It is an old health practice that cools the body and guards well-being.

Health is the instrument of dharma. Keeping the body clean and strong is a duty to oneself, and it gives us strength to serve others.

ஸ்ரீமத் பாகவதம், பத்தாம் ஸ்கந்தம்; தீபாவளி மரபு

நரகாசுர வதமும் எண்ணெய் நீராடலும்

ஸ்ரீமத் பாகவதம், பத்தாம் ஸ்கந்தத்திலிருந்து. பூமிதேவியின் மகன் நரகாசுரன் தேவர்களைத் துன்புறுத்தி, பதினாறாயிரம் இளவரசிகளைச் சிறைவைத்து, அதிதியின் குண்டலங்களையும் பறித்தான். கிருஷ்ணன் சத்யபாமையுடன் கருடன் மீது சென்று அவனுடன் போரிட்டு வென்றான்.

பூமிதேவியே வந்து கிருஷ்ணனைத் துதித்து, நரகனின் மகனுக்கு அருள் வேண்டினாள். சிறைப்பட்டிருந்த இளவரசிகள் விடுதலை பெற்றனர்; உலகம் அச்சத்திலிருந்து விடுபட்டது.

மரபின்படி, அந்த வெற்றியின் நினைவாகவே தீபாவளி அதிகாலையில் எண்ணெய் தேய்த்து நீராடுகிறோம்; அந்த நீராடல் கங்கா ஸ்நானம் எனப் போற்றப்படுகிறது. தீமையை நீக்கிய நாளில் உடலையும் மனத்தையும் தூய்மைப்படுத்தும் இந்த வழக்கமே, வாராவாரம் எண்ணெய் நீராடலின் நினைவூட்டல்.

Srimad Bhagavatam, Tenth Canto; Deepavali tradition

Naraka's Fall and the Dawn Oil Bath

From the Srimad Bhagavatam, Tenth Canto. Narakasura, son of Bhudevi, tormented the gods, imprisoned sixteen thousand princesses and seized the earrings of Aditi. Krishna rode on Garuda with Satyabhama, fought him and won.

Bhudevi herself came and praised Krishna, asking his grace for Naraka's son. The captive princesses were freed, and the world was released from fear.

By tradition, it is in memory of that victory that we take an oil bath before dawn on Deepavali, a bath honoured as Ganga snanam. This custom of purifying body and mind on the day evil was removed is the reminder behind the weekly oil bath.

சிந்தனைக்கு

உங்கள் உடலைக் கவனிக்க இந்த வாரம் எந்த ஒரு சிறிய பழக்கத்தைத் தொடங்கலாம்?

To reflect on

What one small habit could you begin this week to care for your body?